110 kg

Waga 110 kg jak poczujesz ból w kolanach od biegania to przenieś się na basen i marsze.

kilka pomyslow na raz czest blad (chyba ze jestes poczatkujacy na silowni ) przy 110 kg stawiam ze duza czesc z tego to tkanka tluszczowa - nie posiadajac zdjecia i nie znajac Cie moge sie jednak jedynie domyslac jesli mam racje nawet mimochodem posiadasz tez pewien pakiet miesni ktory powinines ochraniac tutaj suplementy typu BCAA (Slawek [...]

dodam troszke wiecej bo waze okolo 110 kg wiec poprawcie jak cos:) I 150g płatków owsianych 2 Banany 5 jajek II 150g kaszy gryczanej 200g filetu z mintaja 15g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania III 150g ryżu białego 150g fileta z kurczaka 15g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania IV 200g ryżu białego 350g jogurtu naturalnego 3 jajka 10g oliwy z [...]

co Ty opowiadasz czlowieku...chłop ma prawie 50cm w bicu, wazy ok 110 kg i Ty mowisz ze 1,5hdrola wywali go w kosmos...albo marna reklama albo sam nie wiem..

Wiek 40 lat Waga 110 kg Wzrost 183 Obwód ramienia 48+ Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 25 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) dużo białka reszta bez znaczenia Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10 lat na sterydach po tym 2 na sucho i od 2020 roku non stop mk677 z lgd, rad Opisz swój plan [...]

Ja po 40 godzinach od strzału mam miedzy 14 a 15, badalem na propach nexium, genesis, androchem. Bite środa wieczór, badane piątek rano, robiłem to przy wadze 110 kg co chyba tez ma znaczenie. Nie każdy ma taki sam wynik na tej samej dawce co nie znaczy ze ten co ma 15 zrobi mniejszy progres niż ten co ma 30. Zbadaj jeszcze na 2 innych labach, [...]

Ja po 40 godzinach od strzału mam miedzy 14 a 15, badalem na propach nexium, genesis, androchem. Bite środa wieczór, badane piątek rano, robiłem to przy wadze 110 kg co chyba tez ma znaczenie. Nie każdy ma taki sam wynik na tej samej dawce co nie znaczy ze ten co ma 15 zrobi mniejszy progres niż ten co ma 30. Zbadaj jeszcze na 2 innych labach, [...]

Ja po 40 godzinach od strzału mam miedzy 14 a 15, badalem na propach nexium, genesis, androchem. Bite środa wieczór, badane piątek rano, robiłem to przy wadze 110 kg co chyba tez ma znaczenie. Nie każdy ma taki sam wynik na tej samej dawce co nie znaczy ze ten co ma 15 zrobi mniejszy progres niż ten co ma 30. Zbadaj jeszcze na 2 innych labach, [...]

Ja chce pierscien na 110 kg wagi suchej masy w jeden dzień

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię 14 minut temu

Dobry materiał do przeprowadzenia redukcji :D 176cm 110 kg :D

-byc madrzejszy -grac caly czas w pilke w seniorach -110 kg an klate w tym roku musi byc -wyrwac i .. pare panienek :P -itp. Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-01-01 20:28:22

[...] mi się że to ktoś z Policji mówił) i nie wiem czy to pewne info, że w AT potrzebują zarówno "byków" jak i właśnie ludzi o "drobniejszej" budowie. Ci "mniejsi" właśnie sa potrzebni do zadań, że trzeba się gdzieś wcisnąć, przeczołgać, coś gdzieś zamontować, gdzie wiadomo, że chop 110 kg i 190 cm nie da rady.

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia mala 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):--- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:nie sprawdzalem ale serie koncze sobie 110 kg delikatnie choc moglbym wiecej -przysiad:nie wiem

wlasnie o to mi chodzi. po tylu latach tanczenia break dance i gry w siatke bary ma naprawde imponujace(tak jak i plecy) tyle ze plecow nie moze trenowac bo ma jakas chorobe kregoslupa(dlatego nie tanczy breaka juz). z tego co mi wiadomo to byl na silowni moze dwa razy w zyciu i wzial na klate 110 kg.. na barki bodajze 90

no masz przecież że Maksymalne obciążenie: 110 ... a tak btw niezła obniżka

Wszystko byłoby nie najgorzej gdybyś zakończył na jedynce 110 kg,bez schodzenia w dół z ciężarem. Ale jest też taka metoda kiedy schodzisz z ciężarem ale na 2-3 ruchy i 2 serie,póżniej znów w górę i w dół. Lecz ten sposób wymaga trochę doświadczenia.

j/w umnie koksy po 110 kg chwala novedex xt i ja sam go tez na odbloku szamam i jest super. Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-07-06 13:10:33

Konfrontacja to fikcja. Wtajemniczeni wiedza o co chodzi zawody robione pod siebie i tak prawie wszyscy trenuja u Mirka. Nie ma w naszym pięknym kraju zawodników o wadze ok. 110 kg ?. Ja sam znam wielu którzy by przjechali sie po tej konfrontacji ze śmiechem hehe. Gdzie kolan!!!!!!!!!! Od kiedy zwodników TKD uczą wyjści z balachy? [...]

Acha i jeszcze jak coś to pomoże to w łapie jest 40 cm (+/- 0.5 cm) Na klate 110 kg ! Nie jestem zatłuszczony ale też zbytnio nie chce sie zapuścic interesuje mnie dobrze wyrzeźbiona sylwetka - nie chce zalac sie wodą dla tego też prop do tej mety(przy takich dawkach myśle że bedzie si)!